明日はボイトレ!
こんにちは。
かおりです。
4月からボイストレーニングに通い始めています。
なんとね、1年待ちでした。
長崎で、そんな人気の先生がいるなんて!
と驚きでした。
ちょうど私が仕事を辞めてフリーで活動するタイミングで、ボイストレーニングに通えるようになるって、すごくイイ感じ。
ボイトレでは呼吸とリズムを大切にします。
しっかり、お腹というか、腰に息を入れる。
メトロノームに合わせて発声練習。
このメトロノーム、中学時代のブラスバンド部のとき、いっつもメトロノームに合わせて自主練してました。
腹筋背筋も200回とか。
あのころ、腹筋割れてたな。
発声練習をしていると、身体が全身ぽかぽかしてきます。
呼吸って大事なんだな。
朝からは、腹式呼吸をしながら、瞑想したり。
瞑想といえば、五島列島で、海辺であぐらをくんで、瞑想してた人いたなあ。
五島列島は、きれいな海に囲まれていて、海を見ながら、通勤してました。
長崎市での仕事中も長崎港が見えて、それはそれは風情があるんだけれど、五島の海はエネルギーにあふれている感じ。
その分、海が荒れているときは、食料品も届かず、スーパーもパンや生鮮食品の品切れがおこり、なんだか、寂しい気分になったものだけど。
東京に行って、人込みに疲れた時、五島の浜辺に行って、裸足で歩くと、スーって邪気が抜けていく感覚がして、とっても身体が楽になったことを覚えています。
そんな五島列島で、アロマ教室をさせてもらえたことは、一生の宝物だなって思います。